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Chronologie du sommeil: le développement de votre enfant

Chronologie du sommeil: le développement de votre enfant


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Combien de temps un enfant typique dort-il à différents âges et quand les habitudes de sieste changent-elles? Découvrez à quelles étapes du sommeil vous vous attendez, de la naissance à 8 ans.

Apprenez-en davantage sur les besoins de sommeil et de sieste de votre enfant au fil du temps.

Vous pouvez également visiter l'American Academy of Sleep Medicine et la National Sleep Foundation pour leurs directives sur les besoins en sommeil des nourrissons et des enfants.

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Le sommeil est essentiel à la croissance et au bien-être des enfants. Leurs besoins en sommeil changent avec le temps, et certains enfants ont besoin de plus ou moins de sommeil que d'autres. Voici ce qui est typique, âge par âge.

dans le quelques premières semaines de la vie, les bébés dorment au moins 16 heures sur une période de 24 heures.

Les nouveau-nés n'ont pas de rythme de sommeil prévisible. Ils peuvent répéter pendant quelques minutes ou plusieurs heures à la fois. Finalement, cependant, les bébés commencent à dormir plus la nuit et moins pendant la journée.

À 3 mois, les bébés dorment environ 15 heures, dont environ trois siestes.

Quand les bébés sont 6 mois, ils font souvent une sieste le matin et l'après-midi. Ils dormiront environ 14 heures par jour, dont environ 11 la nuit.

Enfants de neuf mois dormir encore environ 14 heures par jour, y compris deux siestes. À cet âge, de nombreux bébés - mais certainement pas tous - dormiront toute la nuit.

Beaucoup d'enfants abandonnent leur sieste matinale de 18 mois. Dans tout, 12 à 18 mois dorment généralement environ 13 à 14 heures par jour - 11 de ces heures la nuit.

Enfants de 2 et 3 ans ont généralement besoin de 12 à 13 heures de sommeil, et la plupart font encore une sieste. À 2 heures, les enfants commencent parfois à résister à l'heure du coucher. Et parce que la plupart des enfants de 3 ans sont passés de leur berceau à un grand lit d'enfant, ils sortent parfois seuls du lit.

Enfants de 4 et 5 ans besoin de 11 à 12 heures de sommeil. S'ils ont arrêté de faire la sieste, ils peuvent passer à une heure plus tôt du coucher.

De 6 à 8 ans, la plupart des enfants ne font pas de sieste et dorment tous leurs 10 à 11 heures la nuit.

Bien sûr, les habitudes de sommeil des enfants peuvent être aussi différentes que leurs personnalités. Parlez à un médecin si vous avez des inquiétudes concernant les habitudes de sommeil de votre enfant.


Voir la vidéo: Hypnose pour enfant - Dormir paisiblement (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Kirwyn

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis sûr. Écrivez dans PM.

  2. Thearl

    Vous faites une erreur. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  3. Kigazilkree

    Il y a quelque chose dans ce domaine. Maintenant, tout est clair, merci pour l'information.

  4. Emo

    À votre place, je n'aurais pas fait.



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