+
Information

6 choses dont vous avez besoin pour aider votre bébé à mieux dormir

6 choses dont vous avez besoin pour aider votre bébé à mieux dormir

Lorsque vous êtes parent, la privation de sommeil vient avec le territoire. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe des produits et des outils qui peuvent aider votre bébé à mieux dormir et si votre bébé dort mieux, vous dormez.

La création d'une routine cohérente pour l'heure du coucher aidera à signaler à votre bébé que l'heure du coucher approche.

Il y a trois étapes simples.

Commencez par un bain chaud suivi d'un massage doux et terminez par un peu de calme.

L'heure du bain peut être très apaisante pour les bébés. Je veux dire, qui n'aime pas un bain relaxant? Le bain pour bébé et la lotion pour bébé Johnson's Bedtime ont un doux parfum apaisant et lorsque vous les utilisez dans le cadre de la routine du coucher en trois étapes, cela aidera votre bébé à s'endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps.

Après un bon bain chaud et un massage, changez votre tout-petit en un ensemble de pyjamas douillets ou un sac de couchage, qui sont essentiellement des couvertures portables. J'en veux un moi-même.

Lire à voix haute à votre bébé pour qu'il puisse entendre le son apaisant de votre voix donne un ton apaisant et relaxant. Cela peut être votre classique d'enfance préféré ou même juste un livre de votre choix, car tant que bébé entend votre voix, c'est tout ce qui compte.

Une machine à bruit blanc peut imiter le son de l'utérus, ce qui peut aider à réconforter votre bébé ou vous pouvez obtenir un animal en peluche amusant qui joue des berceuses et chante doucement.

Un moniteur pour bébé peut transmettre les roucoulements et les cris les plus doux de votre enfant afin que vous puissiez savoir comment il va pendant que vous êtes dans une autre pièce et vous pouvez éviter d'entrer pour les vérifier et de les réveiller dans le processus.

Établir une routine de coucher et s'y tenir vous aidera à dormir un peu même si votre bébé est un oiseau de nuit.


Voir la vidéo: 6 conseils pour bien dormir et retrouver le sommeil naturellement (Janvier 2021).