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Comment attacher son ventre après la naissance

Comment attacher son ventre après la naissance

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Comment attacher son ventre après la naissance

La liaison du ventre post-partum est un art ancien qui peut soutenir votre corps en guérison.

Commencez à lier le jour 1 après la naissance et continuez pendant plus de 40 jours.

Portez un haut d'allaitement confortable.

Mesurez la "queue" du tissu.

Ventilez le tissu sur le dos et les hanches.

Faites un nœud et rentrez la "queue" hors du chemin.

Ventilez et enveloppez une autre couche.

Tirez fermement sur le tissu.

Torsadez le tissu au-dessus du premier nœud.

Répétez jusqu'à ce que vous ayez fait 10 à 14 rebondissements.

Arrêtez-vous juste en dessous de la ligne de poitrine.

La reliure du ventre peut:

  • Soutenir les muscles abdominaux
  • Améliorer la posture
  • Réduisez le tour de taille

Un câlin toute la journée pour une nouvelle maman.

Production vidéo par Haricots magiques.

Voir la vidéo: Voilà comment faire après accouchement.. À lafricaine. (Octobre 2020).