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Se préparer à allaiter

Se préparer à allaiter

Comment dois-je me préparer à l'allaitement?

Apprenez-en le plus possible sur l'allaitement avant même la naissance de votre bébé. Parlez à d'autres mamans qui allaitent, lisez des livres pour vous familiariser, appelez votre section locale de La Leche League International et envisagez de suivre un cours d'allaitement (offert par la plupart des hôpitaux) au cours de votre dernier trimestre. Plus vous en saurez sur la façon de démarrer et sur les avantages des soins infirmiers, plus vous aurez de chances de réussir.

Que vous y pensiez ou non, votre corps enceinte se prépare à l'allaitement. C'est l'une des raisons pour lesquelles vos seins deviennent tellement plus gros pendant la grossesse - vos canaux galactophores et vos cellules productrices de lait se développent et plus de sang va dans vos seins qu'auparavant. (Apprenez-en davantage sur la façon dont vos seins produisent du lait.) Mais la taille des seins n'a rien à voir avec votre capacité à allaiter avec succès: par exemple, il n'est pas vrai que les femmes aux seins plus petits produisent moins de lait maternel.

Dois-je durcir mes mamelons?

«Non», dit Kathleen Huggins, auteur de Le compagnon de la mère qui allaite. Les changements hormonaux que la grossesse apporte à vos seins sont une préparation suffisante pour la plupart des femmes. Ne frottez pas et ne frottez pas vos mamelons - cela ne fera que vous blesser et rendre l'allaitement difficile. Enseigner à votre bébé la bonne façon de prendre le sein dès le début est le moyen le plus efficace de prévenir les courbatures.

Quels produits dois-je acheter?

Ces produits ne sont en aucun cas nécessaires, mais ils peuvent rendre l'allaitement plus confortable et plus pratique:

Soutiens-gorge d'allaitement: Ces soutiens-gorge sont confortables et offrent le soutien supplémentaire dont vos seins plus gros que d'habitude ont besoin. Ils sont livrés avec des rabats que vous pouvez facilement défaire au moment du repas.

Il est préférable d'attendre les deux dernières semaines de grossesse pour acheter des soutiens-gorge d'allaitement, lorsque vos seins seront les plus proches de leur taille post-partum. Cela dit, une fois que votre lait arrive, vos seins seront plus gros. Ils peuvent même croître d'une autre taille ou deux! Gardez cela à l'esprit lorsque vous achetez des soutiens-gorge d'allaitement et lorsque vous magasinez en personne, recherchez un vendeur qui connaît bien l'ajustement.

(Vous pouvez attendre après votre accouchement pour faire cet achat, mais dans les premiers jours après l'accouchement, vous n'aurez probablement ni le temps ni l'énergie pour faire du shopping.)

Hauts d'allaitement et camisoles: Ces hauts ont des rabats pratiques qui vous permettent d'allaiter facilement et discrètement. Certaines camisoles offrent un très bon maintien et peuvent fonctionner comme un soutien-gorge et un haut à la fois.

Oreillers d'allaitement: Spécialement conçus pour soutenir votre bébé pendant que vous allaitez, ceux-ci peuvent vous éviter de vous fatiguer les épaules ou le cou pendant les séances d'alimentation. Ils sont plus pratiques - et meilleurs pour maintenir votre bébé en position - que les oreillers ordinaires.

Coussinets d'allaitement: Il est normal que vos seins fuient pendant que vous allaitez, et les pleurs d'un autre bébé ou la vue d'un nourrisson peuvent provoquer un jet de lait lorsque vous vous y attendez le moins. Les coussinets d'allaitement jetables (ou réutilisables et lavables) vous garderont, vous et vos chemises, bien au sec.

Un tire-lait: Même si vous n'avez pas l'intention de tirer régulièrement, un tire-lait peut être un outil utile - pour aider à soulager l'engorgement, par exemple. En savoir plus sur l'achat d'un tire-lait.

Autres accessoires d'allaitement: La pommade à la lanoline (disponible dans de nombreuses pharmacies) peut aider à soulager les mamelons douloureux. Et les sachets de gel chaud / froid, qui s'adaptent à l'intérieur de votre soutien-gorge, peuvent soulager les seins enflés ou douloureux.

Voir la vidéo: Enceinte, chouchouter ses seins - La Maison des Maternelles #LMDM (Novembre 2020).